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こんな悩み、ありませんか？

  • 毎日があっという間で、自分のことが後回しになっている。
  • 子育てや仕事に追われて、「私、何がしたいんだっけ？」とふと立ち止まることがある。
  • 手帳を買っても三日坊主。どれもしっくりこなかった。
  • 40代を迎えて、「このままでいいのかな」とモヤモヤしている。
  • 忙しさに流されて、気づけばまた1ヶ月が終わっていた。
  • やりたい目標に向かって、今すぐ動き出したい！
  • 「変わりたい！」でも何から始めたらいいのかわからない。
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

このような悩みに共通しているのは、「本当は大切にしたいことが、後回しになってしまっている状態」かもしれません。

そんな“自分のための時間”を取り戻したいあなたに！

  
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授業参観にも行けなかった、
あの頃の私

  
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授業参観にも行けなかった、あの頃の私

初めまして。
CITTA手帳考案者の青木千草です。

気がついたら一日が終わる。
朝起きたらバタバタ。
朝一で保育園に息子を預け、電車に飛び乗る毎日。

息子が小学1年の時、授業参観にも行けない日が何度も続きました。

大事な息子との約束も守れない。
自分の管理もままならない。

「こんな私は最低だ…」
自分を責め、罪悪感でいっぱいの毎日でした。
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このままではダメだ！
なんとかしなくては

  
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「このままではダメだ！なんとかしなくては」

そうだ、もう一度手帳を書こう！

私は高校生に書いていた手帳を思い出し、今一度、手帳と向き合うことに。

日々、忙しい中で手帳が続かない時にこそ「どうなったら手帳を書き続けられるのか？」を自間自答したのです。

ただTo doを書くだけではなく、自分のやりたいことや楽しいこと。

Want to を書けば毎日続く手帳になるはず。
  
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 Want to を書くと、
毎日が変わり始めた。

  
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 Want to を書くと、毎日が変わり始めた。

私はやりたいことを先に手帳に書き、予定をこなすことに夢中になりました。

結果、手帳のワクワクリストに書いたことが次々と叶うようになったのです。

・手帳を使い続けることができる
・時間をつくることができる
・毎日ワクワクできる

そういった”できる”ようになった原体験が、CITTA手帳の始まりです。
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 この手帳術で、
あなたにも“できる”を増やしてほしい

  
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 この手帳術で、
あなたにも“できる”を増やしてほしい

過去の私と同じような想いをしている人に届いて欲しい！

もし、あなたが過去の私のように、時間に追われ自分を無くしかけているとしたら、CITTA式手帳術を通して自分を取り戻してもらえたら幸いです。

自分らしく自由に生きてあなたが笑顔になりますように。
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CITTA手帳は
単なる予定表ではなく、
「未来の予約表」
です
  
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CITTA手帳とは
単なる予定表ではなく「未来の予約表」です
CITTA手帳で手に入る

５つの変化 

  • 1日24時間の使い方が可視化され、時間に振り回される日々から卒業！
  • 毎月の「ワクワクリスト」で、本当にやりたいことが明確になり、行動意欲がアップ！
  • 2ヶ月見開きのマンスリーページで、予定のバランスを見直し、充実した日々を実現！
  • プロジェクトページで、イベントやタスクの進捗を管理し、やりっぱなしを防ぎ、目標達成へ！
  • 3年分の年間カレンダーで、大きな目標や旅行の計画を立てやすく、未来へのワクワクがずっと続く！
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
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人生を変えるCITTA手帳術
７つのポイント
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手帳を続けるためのコツや、つまずきやすいポイントへのアドバイスを、インタビュー形式で、やさしく、具体的にお話ししています。

CITTA手帳が初めての方でも安心してご覧いただける内容です。

1日1本、1分前後の短い動画なので、ふとしたすき間時間にご覧くださいね！

実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

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CITTA手帳考案者

株式会社CITTA代表取締役
CITTA手帳考案者/ヨガスタジオ CITTA代表

青木 千草

累計43万部発行の人気手帳、未来を予約するCITTA手帳の考案者。 シングルマザーから起業し年商2億の実業家に。お金なし時間なし才能なしから人生大逆転。

ヨガ歴22年。現役のヨガ講師。古典ヨガを学び、ヨガ哲学を実生活で実践する為に、手帳に哲学を活用し始めるとやりたい事が次々と叶うようになる。

自らの体験を元にした「未来を予約するCITTA手帳」をオリジナルで考案し出版。発売当初から毎年完売手帳に。朝から自分を整えることをテーマにしたCITTA朝活オンラインサロンは累計1000名を超えるメンバーが参加している。CITTA手帳を通してヨガ哲学にある自分を愛することを伝えるためセミナー講師、講演家として活動中。

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CITTA手帳考案者

株式会社CITTA代表取締役
CITTA手帳考案者/ヨガスタジオ CITTA代表

青木 千草

累計43万部発行の人気手帳、未来を予約するCITTA手帳の考案者。 シングルマザーから起業し年商2億の実業家に。お金なし時間なし才能なしから人生大逆転。

ヨガ歴22年。現役のヨガ講師。古典ヨガを学び、ヨガ哲学を実生活で実践する為に、手帳に哲学を活用し始めるとやりたい事が次々と叶うようになる。

自らの体験を元にした「未来を予約するCITTA手帳」をオリジナルで考案し出版。発売当初から毎年完売手帳に。朝から自分を整えることをテーマにしたCITTA朝活オンラインサロンは累計1000名を超えるメンバーが参加している。CITTA手帳を通してヨガ哲学にある自分を愛することを伝えるためセミナー講師、講演家として活動中。

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